有家長曾經說：「我知道我的孩子專注力不足，但也不用做功課做五、六小時吧？開學才兩個月，已經不見了三次課本。無論提醒他多少次，換下的校服總是隨手一丟，從不放入污衣籃。和他在一起，每一刻都叫人生氣！每次電話響起，就擔心是老師來投訴他，很煩惱啊!」
相信不少育有專注力不足兒童的家長，都有以上的感覺。與這些孩子相處時，以下一些小技巧，可能有助家長減輕煩惱。
首先，專注力不足的孩子，通常對於規範或要求欠缺專注，提多少次也會忘掉，如果你的孩子也是這樣，可以考慮將你的要求，以「口號」的形式寫下來，並張貼在觸目的地方，有助提醒孩子記憶相關的要求。但要留意，不能張貼太多指示，否則孩子就會失去專注的重點，反而無效了。
其次，家長要明白專注力不足的孩子，較容易出亂子，被老師責駡更是家常便飯，所以他們當中，不少會自尊心較弱，甚至已經自暴自氣。因此，家長需接受孩子的限制和建立合理的要求準則，例如接受孩子字體較潦草、默一小段書要温上兩、三天等等，給予他們較寬鬆的時間及空間去完成目標，以重建個人的信心。切忌以蠢、差或無用等字眼打擊他們。能夠欣賞他們的地方，多加稱贊及鼓勵，讓孩子可以重新振作，從而加強個人意志以對抗專注力不足的徵狀。
另一方面，專注力不足的孩子，不擅於歸納或組織別人的要求，處事步驟及技巧混亂，因此，家長向他們作出指示時，留意指示要清晰簡潔及具有系統與步驟。例如要求他們「乖乖做功課」，是失效的要求。家長可以說：你的目標是現在開始，要在半小時內，鬧鐘響之前，抄好中文書第五課，留意(1)不可以抄錯字，(2) 不可以未抄完便離開坐位。這樣，孩子就較容易明白家長的要求，才有能力去完成任務。
與專注力不足的孩子相處，需要無盡的耐性與愛，家長如能放低一點要求，多一點體諒與包容，將能增加孩子改善的動機。
聖基道專業團隊撰寫
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