「李先生今天高高興興回到辦公室，正想到茶水間沖一杯咖啡，準備將昨天的計劃書再好好修改一番才交給上司，但還沒回到坐位，就被上司叫進辦公室大駡了一頓，李先生頓時垂頭喪氣，甚麼心機也沒有，再回到坐位，看著計劃書就是不想做。」 以上的情境或許曾發生在不同的家長身上，當我們被人責駡的...

「你還記得對上一次全心全意專注步行，放下思緒，路途中經歷的風景及身體的感覺嗎？還是每次也是一心多用，一邊趕急走路，一邊在腦海盤算著未來的計劃安排? 」我們忙於應付外來一切要求的同時，往往卻忘記照顧自己這個「最佳拍擋」。 靜觀就是從覺察...

「日日留喺屋企，又要home office，又要編排孩子日程，又要撲防疫物資，日日同佢哋困獸鬥，我快崩潰了！」 「除口罩！洗手！換衫沖涼！消毒電話！孩子的衛生習慣好差，叫極唔改，激死人啦！」 這是你作為家長的心聲嗎？隨著疫情持續，常規生活被打岔，一家人由每日分頭上班上學，變...

「專注力不足及/或過度活躍症」孩子的成長路上往往充滿挑戰，無論是因專注困難及錯漏百出影響成績表現，或因自制力弱騷擾別人以致被罰，孩子往往經歷不少挫敗，以致學習動機每況愈下，甚至被誤解為懶惰或刻意對抗，因而感到沮喪及自信心低落。事實上，家長如能明白孩子的困難，並運用適當管教方...

三歲的堯堯及晴晴是孿生兒，雖然外貌如餅印一樣，但是性格卻迴然不同，面對新環境時，晴晴會急不及待衝動四處探索，危險動作多多，堯堯則愛退縮在父母懷中，兩兄妹不同的性格表現不時令父母感到不知所措。孩子與生俱來的氣質(Temperaments)...

在現世代，「要常稱讚孩子」已經成為兒童管教的黃金定律，但很多家長都會疑問：「常稱讚孩子，會不會令他驕傲自滿？或者不能再承受批評？」更多家長會舉出孩子被讚賞後出現各種問題的例子。 回應以上的疑問，我們可以看看以下兩個例子：...

人的成長過程，充滿著生命中已設定的神奇密碼，每一個階段，都會有不同的生命密碼甦醒，帶引孩子走向尋覓及發展他們必須擁有的生活技能。 當孩子由幼兒邁向兒童期，生命密碼促使孩子的活動模式由個人漸漸變為群體。在群體生活中，孩子會慢慢學習到如何與人溝通相處。但這個期段如出現滯延，他們...

小志的媽媽讚賞小志十分乖巧，不愛上街去，只愛待在家中，靜靜自己一個人玩玩電腦、看看圖書，是一個不用大人煩心的好孩子。事實上，隨著社會環境的變遷，香港孩子由以往最愛「通街玩」，演變成今日最愛安坐家中、涼著冷氣玩的生活模式。爸媽們不用再擔心孩子會受傷或走失，所以安心了。...

眼前八歲多的謙謙沉默乖巧，自父母年多前開始爭吵不斷、鬧分居，至近月離婚，在大人面前，謙謙總是努力隱藏內心的悲傷，就算與其他小朋友一起時，也會假裝有一個美滿完整的家庭，心裏總希冀父母再走在一起，過份壓抑令謙謙情緒變得不穩定，亦無法專注學習，成績一落千丈。父母離異往往為孩子帶來...

就讀小一的志軒是一個手不離機的孩子，最愛在家中玩電玩，一玩整天也不願停止遊戲。上街的時候，他不看風景也不愛與別的孩子玩，只會不斷吵著媽媽借手機給他玩。如果不讓他玩電玩，他會表現得鬱鬱不樂及煩躁不安，甚至向爸媽大發脾氣。媽媽擔心志軒是否有社交障礙的問題。...

媽媽問琪琪想做功課還是讀圖書，琪琪嘻皮笑臉說：「全都不想，我想死啊！」 小偉因為媽媽拒絕買玩具，大發脾氣，最後還臥在地上哭鬧著說要自殺！ 志偉幽幽地對媽媽說:「我是沒用的孩子，你就讓我死，再生一個好孩子代替我吧！」 芝芝憤怒地說：「假如老師再上堂駡我，我就立即衝出班房跳樓！...

銘銘的媽媽訴說銘銘是一個喜歡惹人生氣的孩子，例如他吃飯時會刻意用吃過的筷子翻動整盆菜，倒盡大家的胃口；當媽媽叫他收拾玩具時，他會刻意當著媽媽面前將玩具四處丟。 故意唱反調、不服從指令或以發脾氣達到目的等等情況，並不是兒童的天性，當中必然有特別的因由，例如弟妹出生覺得自己被忽...

曾經有一個孩子告訴我，只要對著媽媽大哭大吵，她就會給他想要的東西。和他媽媽談起這個問題，她說這孩子每次總是不達目的誓不罷休，除了讓他得逞，沒有任何方法可以讓他平靜下來！這是一個奇妙的循環，可以想見，只要媽媽不住的屈服，孩子就知道「發脾氣」是無往而不利的殺手鐧，怎會放棄這麼好...

當孩子經歷創傷事件，包括：意外、被虐打、侵犯或災禍等，父母及家人的回應對幫助孩子過渡心理創傷實是非常重要。父母可嘗試以下一些活動紓緩創傷事件為孩子帶來的心理困擾： 1.　表達所感 鼓勵孩子把經歷創傷事件的那一天的經過及人物表達出來，若果孩子較難以言語表達，父母可與孩子以他們...

軒軒與弟弟生於小康之家，家境雖然不算大富大貴，但父母一直疼愛有加，直至父親最近失業，不單令一家陷入經濟困境，也令父親的情緒一下子跌至深淵，一次未能自制下對軒軒與弟弟施下虐打，父親過後懊悔不已，軒軒自此看見爸爸就發抖狂哭，母親也不知如何幫助兩兄弟修補心靈創傷。 家庭暴力與創傷...

欣欣上月橫過馬路時遇上交通意外，雖然沒有受傷，但自事件發生後，欣欣變得容易受驚不安，處處依附大人，晚上更噩夢連連，令父母憂心不已。在日常生活中，當孩子不幸直接親身經歷，或透過間接渠道得悉一些創傷事件，例如意外或災禍等，無論在身體、行為或情緒上都可能會出現種種的壓力反應，這些...

恩恩的媽媽最近煩惱不已，本來性格温純可愛的恩恩，最近變成一個小惡霸，一點小事便大發脾氣哭鬧不休、不肯分享、不肯合作、無理取鬧、怎麼勸都堅持己見。媽媽覺得恩恩接近兩歲時，就像被人偷換成另一個孩子似的…… 相信很多家長都有類似的經驗，為甚麼樣子像天使的兩歲小人兒又會被稱為「T...

「無論何時何地，我的孩子一有機會就脫去襪子，真是尷尬死了！」 「我的孩子剛上K1，老師經常投訴他推撞小朋友，小朋友都不喜歡跟他玩。」 「每個小朋友都喜歡參加派對，只有他一聽到大家唱生日歌就大嚷着要離開。」 「我的孩子喜歡在高處跳下或快速地旋轉，跌破手腳也不在意，我很擔心。」...

四歲的浩浩是個不折不扣的「緊張大師」，遇見轉變會顯得誠惶誠恐。浩浩自上幼兒園後，每天返學便成為父母一場又一場的噩夢，浩浩會因抗拒上學而哭鬧及亂發脾氣，投訴頭痛肚痛，而且有層出不窮的恐懼擔憂，這一刻正擔心父母忘記接放學，父母協助平復情緒後，那一刻又開始擔憂上學期間沒有同學與他...

在「港童」的標籤效應下，坊間常會傳說某間幼稚園發展孩子的自理能力十分出色，又或傳說某間小學入學面試要考驗孩子的自理能力。何謂自理能力？簡單來說，自理能力就是孩子生活上的角色技能與責任，如自己吃飯、穿鞋子、扣鈕釦、收拾玩具等等。...