「你還記得對上一次全心全意專注步行，放下思緒，路途中經歷的風景及身體的感覺嗎？還是每次也是一心多用，一邊趕急走路，一邊在腦海盤算著未來的計劃安排? 」我們忙於應付外來一切要求的同時，往往卻忘記照顧自己這個「最佳拍擋」。 靜觀就是從覺察...

「日日留喺屋企，又要home office，又要編排孩子日程，又要撲防疫物資，日日同佢哋困獸鬥，我快崩潰了！」 「除口罩！洗手！換衫沖涼！消毒電話！孩子的衛生習慣好差，叫極唔改，激死人啦！」 這是你作為家長的心聲嗎？隨著疫情持續，常規生活被打岔，一家人由每日分頭上班上學，變...

在瑋瑋媽媽的眼中，八歲的瑋瑋自小便是個典型的「包拗頸」，總喜歡對抗父母指令，被罰時習慣大吵大鬧及情緒失控，自上小學後，他的對抗行為更加變本加厲，不單經常公然對抗老師，覺得別人刻薄他，甚至自己做錯都會先埋怨怪責別人。與瑋瑋初見面時，他理直氣壯地為自己行為解話：「因為媽媽沒收了...

人的成長過程，充滿著生命中已設定的神奇密碼，每一個階段，都會有不同的生命密碼甦醒，帶引孩子走向尋覓及發展他們必須擁有的生活技能。 當孩子由幼兒邁向兒童期，生命密碼促使孩子的活動模式由個人漸漸變為群體。在群體生活中，孩子會慢慢學習到如何與人溝通相處。但這個期段如出現滯延，他們...

就讀小一的志軒是一個手不離機的孩子，最愛在家中玩電玩，一玩整天也不願停止遊戲。上街的時候，他不看風景也不愛與別的孩子玩，只會不斷吵著媽媽借手機給他玩。如果不讓他玩電玩，他會表現得鬱鬱不樂及煩躁不安，甚至向爸媽大發脾氣。媽媽擔心志軒是否有社交障礙的問題。...

在成長路上，孩子需要面對不少學習上的挑戰，對於有「讀寫障礙」的孩子來說，相比其他的孩子，他們往往需要面對及跨過更多的學習難關，別人看起來工整的文字，對於這些孩子來說，就像一幅又一幅複雜的圖畫，怎樣死抄死背也不易學懂。據本地研究顯示，約有9.7%至12.6%學童有讀寫障礙，可...

扁平足是一種普遍的足部問題。我們腳掌內側的位置有一個正常的弧度，形成一個「足弓」。扁平足就是指腳掌內側沒有了足弓，令站立時整隻腳掌完全或差不多完全接觸在地上。 其實所有嬰兒都有不同程度的扁平足，這是正常的。而隨著正常的成長，足弓發展便會成熟，幫助他們於站立、走路等負重狀態時...

「她只不過怕羞，不喜歡接觸陌生人，又怎算病呢?」父母對於晴晴被診斷患上「社交恐懼症」，感到大惑不解之餘，亦開始憂心忡忡。讀初小的晴晴可與父母或其他大人相處合宜，但是每當面對其他的社交情境，她容易顯得焦慮及恐懼，每天早上由踏出家門後碰見鄰居時緊摟母親褲腳，以至返學路程中遇見陌...

熙熙自小便是一個喜歡整齊乾淨的孩子，自理能力比同齡孩子高，父母深感慶幸，以為總算擺脫「港孩」影子，直至發覺熙熙每天會數十次重複洗手及檢查手上有沒有沾上髒物，父母開始憂心忡忡，心想：「以為熙熙只不過有潔癖，難道他患上強迫症?」 我「思」故我「做」...

三歲的睛睛性格沈靜內向，雖然是家中的獨女，但在父母眼中是一個懂事聽話的可人兒，在管教上也沒有面對許多困難，不過由於家中只得一個小朋友，因此父母非常著緊睛睛與人相處的情況，也擔心身為獨生女的睛睛，在社交上的能力發展會因沒有兄弟姊妹而受到局限。...